Καλώς ήλθατε στην ιστοσελίδα μου!

Αυτό είναι το επίσημο web site του μοντέλου Άγγελου Νέλλα με πλούσιο φωτογραφικό υλικό, εδήσεις και πληροφορίες για την εππαγγελματική του δραστηριότητα.

Αυτό είναι το επίσημο web site του μοντέλου Άγγελου Νέλλα----- Σεπτέμβριος 2011

Το άρθρο του μήνα από τον Άγγελο    

Fitness-διατροφή-υγεία

Πάντα στο άρθρο του μήνα θα αναφέρομαι σε θέματα γενικότερου ενδιαφέροντος με στόχο να δινω χρήσιμες πληροφορίες. Τον μήνα αυτό θα αναφερθώ σε θέματα fitness και σωματικής υγείας. Η πρώτη μου συμβουλή είναι να γυμνάζεστε 1 ώρα την ημέρα. Η 1 ώρα πρέπει να χωρίζεται σε δύο τμήματά: 30' jogging και 30' αεροβικές ασκήσεις. Προσπαθείστε να γυμνάζετε κάθε μέλος του σώματος αρκετά συχνά. Αυτό ωφελεί το σώμα συνολικά αλλά και το συγκεκριμένο μέλος του σώματος ώστε να είναι υγιές, ευλύγιστο και να μην τραυματίζεται εύκολα.